miércoles, 19 de junio de 2013
martes, 4 de junio de 2013
Un hombre sin manos y una joven con una sola pierna escalan los 8.848 metros del Everest
La cima del Everest,
tan propensa a los récords,
acaba de ser testigo de dos nuevas plusmarcas,
al haber sido conquistada por primera vez por un
hombre sin manos y por una joven con una sola pierna.
El canadiense de origen nepalí Sudharshan Gautam,
de 35 años, y la hindú Arunima Shinha,
de 25, se unieron en mayo pasado a otros escaladores con minusvalías que alcanzaron la ansiada cumbre situada a
8.848 metros, la más alta del
mundo
miércoles, 29 de mayo de 2013
La Natación
La natación es un deporte muy bueno para la salud.
Al ser principalmente un deporte aeróbico es ideal para personas con problemas de corazón o de tensión arterial o que quieran mantener un estado fisico aceptable y mantenerse en su peso ideal. Al estar en el agua sin impactos ni gravedad, la natacion es el deporte ideal para personas con graves problemas de sobrepeso o obesas. Al trabajar brazos y espalda sin ir en contra de la fuerza de gravedad, sin tener que levantar pesos y sin que haya movimientos bruscos, es también ideal para personas con problemas de espalda, dolores de columna o cervicales. Al trabajar las piernas sin impactos, ni rebotes ni botes, con un ejercicio en que no se realiza casi fuerza y solo se hace un ligero pero continuo esfuerzo, es también ideal para la recuperación de lesiones y operación de rodillas o tobillos. Tenia un entrenador de natación que siempre me decía si puedes andar puedes nadar.
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